Shin-shin

Augustus 2025

Shin-shin, Japans voor geest en lichaam. Niet zoals wij dat kennen "lichaam en geest", maar bewust andersom. Omdat Usui Sensei geloofde dat als de geest gezonder werd, het lichaam zou volgen. Deze gedachte houdt me al weken bezig. En kwam weer op na mijn gezoek aan Reiki Hikari afgelopen week, waar Frank de scepter zwaait. 

Frank en ik geloven allebei in de waarde van authentieke Japanse manier van Reiki beoefenen, vanuit de Gakkai organisatie opgericht door Usui Sensei. Wetende dat er nog regelmatig nieuwe informatie boven water komt. Waar Frank deze vorm van Hikari Reiki al 20 jaar bedrijft, ben ik relatief 'jong' in de wereld van Jikiden Reiki®. Toch vonden we elkaar daar in Bad Nieuweschans. Hij met een theoretische kennis waar ik dan weer blij van word en ik met de ervaring van Reiki bij mijn eigen gezondheid en de impact van de reis naar Japan als bakermat van Reiki. 

We kwamen al snel tot de gedragen conclusie dat consistentie en het geest-elijke deel van Reiki essentieel is voor herstel van onszelf en anderen.

• Rei-Ju geven, zodat mensen zelf weer herinneren dat ze Reiki kunnen gebruiken voor het helen van zichzelf en anderen
• Mediteren en ademhalen
• Waka's lezen
• Gokai (leefregels) reciteren

Zit daar dan het verschil tussen Japan en ons?

Ja, ik denk het wel. Hard werken aan herstel is soms het laatste waar we zouden moeten te beginnen. De eerste stap in herstel is mijns inziens bijna altijd RUST.

• Rust in je hoofd, waardoor er ruimte ontstaat om te voelen wat er is. Aan fysieke pijn, aan emoties en het voelen van sensaties als tintelingen of stromen. Als je uit het werk komt na een lange dag, zie je weer groen, hoor je de vogels, voel je de zon op je huid en dat zorgt voor een andere setting in je lijf. Letterlijk andere chemische stofjes (vitamines en hormonen). En als je na een tijdje op vakantie in de natuur weer in een grote supermarkt komt, besef je ineens hoeveel licht en geluid daar is. 
• Rust in je lichaam, waardoor je ineens voelt hoe je moe bent, het ergens zeer doet in je lijf. Dit type rust kan best lastig zijn, want echt rusten is niet kletsen, niet op de telefoon, niet lezen. Maar zoals Fleming dat zegt "elke 2 uur zo'n 20 minuten liggen in stilte". Daarna kun je weer opbouwen in belasting. En ja, dat vraagt discipline en geduld. 

De combinatie van deze twee types rust is essentieel voor voelen hoe het echt gaat, voor herstel en is geen tijdelijke stap. Het vraagt voor (chronisch) zieke mensen elke dag voldoende rust nemen, omdat de lat helaas laag ligt en er al snel sprake is van overbelasting. Met alle frustratie, angst, verdriet van dien.

Onderdeel van elke dag

Daar komt de 'geest' van Shin aan de orde. Het vraagt elke dag werk om de geest rustig en open te houden, om om te kunnen gaan met alles om je heen. En dat vraagt om zelf elke dag mediteren, ademwerk doen, werken aan overtuigingen (waka's lezen is één van de manieren, schrijven een andere) en actief bezig te zijn met je eigen gedrag door de Gokai toe te passen. Dat is vallen op opstaan, effect ervaren en vooral doorgaan.

Wil je hier meer over weten, kom dan eens langs bij Frank of mij. Franks Reiki Hikari kent een zwaardere mentale component, de Jikiden Reiki die ik geef een mildere mentale component. Dat je er profijt bij hebt, kan ik je zeggen uit persoonlijk ervaring. Probeer het maar eens!